Les régimes de désintoxication – la plupart d’entre eux sont généralement à base d’aliments complets. Le processus de désintoxication dans le corps humain inclut – l’élimination des graisses, des toxines et d’autres produits chimiques nocifs du corps. La raison principale de ce processus de nettoyage est d’améliorer la santé de la personne en général. Nous pouvons également mentionner que ces types de régimes stimulent et améliorent également le processus de perte de poids, traitent les problèmes d’acné et d’autres problèmes cutanés.
Dans cet article, nous allons vous montrer le meilleur plan de régime de 3 jours, approuvé par le célèbre Dr. Oz. Ce régime nettoyant a pour but de nettoyer tout votre corps des toxines et des produits chimiques nocifs.
Comment faire une cure de désintoxication complète du corps en seulement 3 jours:
1er jour:
Eh bien, vous devez commencer votre journée avec un thé désintoxiqué le matin composé des ingrédients suivants: 1 thé vert, 1 tranche de citron et 1 cuillère à thé de Stevia.
Ensuite, vous devriez boire votre smoothie pour le petit-déjeuner:
Ingrédients:
- 1 tasse d’eau
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- 1 tasse de framboises
- 1 banane
- ¼ tasse d’épinards
- 1 cuillère à soupe de beurre d’amande
- 2 cuillères à café de citron
Après le smoothie du petit-déjeuner, buvez ½ supplément multivitaminé et probiotique.
Pour le déjeuner, vous devez boire le même smoothie, suivi de ½ supplément de multivitamines et oméga-3.
Votre collation santé devrait être votre boisson préférée. Assurez-vous de terminer votre journée avec un bain ultra détox. Tout ce que vous avez à faire est d’ajouter 2 ½ tasse de sel d’Epsom et 10 gouttes d’huile de lavande.
2ème jour :
Vous devez suivre le même régime matinal que le 1er jour. Vous devriez commencer par prendre le smoothie du petit-déjeuner, puis ½ supplément multivitaminé et probiotique.
Smoothie déjeuner:
- 4 branches de céleri
- 1 concombre
- 1 tasse de feuilles de chou frisé
- ½ pomme verte
- ½ citron vert
- 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco
- ½ tasse de lait d’amande
- 1 tasse d’ananas
Après le smoothie de votre déjeuner, vous devez prendre ½ supplément de multivitamines et oméga-3. Prenez votre boisson préférée comme collation. Vous devriez terminer votre journée avec un smoothie pour le dîner et un bain ultra-détox.
3ème jour:
vous devriez suivre le même régime de désintoxication le matin le 3ème jour. Alors, commencez la journée avec le thé de désintoxication du matin, puis prenez le smoothie du petit-déjeuner suivi de ½ supplément de multivitamines et de probiotiques.
À l’heure du déjeuner, vous devriez prendre votre smoothie pour le déjeuner puis votre boisson préférée comme collation.
Smoothie Dîner:
- ½ mangue
- 1 tasse de myrtilles
- 1 et demi d’eau de coco
- 1 tasse de chou frisé
- 1 cuillère à soupe de citron
- ¼ de cuillère à café de poivre de Cayenne
- 1 cuillère à café de graines de lin
Assurez-vous de terminer votre 3ème jour avec un bain ultra détox. Après 3 jours, vous vous sentirez bien. Vous serez rafraîchi et plein d’énergie. Vous devriez absolument essayer ce régime de désintoxication, il vous aidera à purifier votre corps et à perdre l’excès de poids. Merci de lire et partager s’il vous plaît avec vos amis et votre famille.
