CONSEILS SANTE

Ces 6 exercices simples rendront vos fesses plus rebondies

1.Squat Side Kick – 25 répétitions01
2.Glute Bridge – 25 répétitions
02
3. Squat avec impulsions – 25 répétitions
03
4. Exercice Clamshells  – 25 répétitions
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5. Exercice Clamshells Hight – 25 répétitions
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6.Exercice  Donkey Kick – 25 répétitions

 

 

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