3 conseils simples pour vous aider à rendre votre relation toxique saine

3 conseils simples pour vous aider à rendre votre relation toxique saine

« Il n’y a que deux types de personnes qui peuvent vider votre énergie: celles que vous aimez, et celles que vous craignez. Dans les deux cas, c’est vous qui les avez laissé entrer. Elles n’ont pas pénétré dans votre aura, ou dans votre expérience de la réalité. »
– Anthon St. Maarten

Il y a toujours des relations dans votre vie que l’on pourrait qualifier de traumatisantes. Le plus souvent, la personne est un être cher. C’est ce qui rend la relation d’autant plus dévastatrice. Bien que la toxicité qu’une relation varie évidemment d’un individu à l’autre, il n’y a absolument aucun doute que cela nous cause beaucoup de stress. En tout cas, ce sont ces relations qui nous enseignent les leçons les plus précieuses de la vie: empathiser, soigner, avoir pitié, comprendre. La plupart de ces relations nous apprennent à quoi ressemble une relation saine.

Comment repérer une relation toxique?

Ce qu’il y a de pire dans une relation toxique, c’est que vous ne savez jamais vraiment quand la relation devient toxique. Mais soudain, un jour, cela vous saute aux yeux que les choses ne sont plus pareilles. En fait, les choses atteignent un point de non retour. Il est évidemment difficile de traiter les relations toxiques. La principale préoccupation est de savoir si vous ne souhaitez plus du tout être dans la relation. Il est essentiel que vous sachiez si la relation est toxique. Si c’est le cas, voici quelques conseils que vous pourriez suivre pour améliorer votre relation.

Quelques conseils pour transformer une relation toxique en relation saine

En ce qui concerne les personnes et les relations, il y a rarement une seule réponse pour tout. Il existe tous les types de personnes toxiques, et selon votre relation avec la personne, les meilleures stratégies pour y travailler peuvent varier. Par exemple, si vous avez un chef toxique, vous devez aborder cette situation différemment que si vous comprenez que votre meilleur ami a une influence toxique sur votre vie.

3 conseils simples pour vous aider à rendre votre relation toxique saine :

1. Formulation des règles territoriales :

Il est extrêmement difficile de définir des règles, surtout lorsque vous êtes dans la relation depuis longtemps. La création de règles pourrait donner une impression de problème de confiance et conduire à des disputes violentes. Cependant, si vous pouviez définir des règles comme une heure fixe pour les appels ou pour les messages, cela fonctionnera forcément.

2.Définir des limites :

Parfois, les limites ne sont pas seulement créées pour empêcher les gens d’entrer, mais aussi pour les faire rester. La limite dont je parle maintenant appartient à ce dernier type. Après avoir formulé ces règles, vous devez vous assurer qu’elles soient suivies. Cela signifie que vous devriez faire acte d’autorité quand les limites sont dépassées. Cela doit être fait de manière calme afin de transmettre à l’autre personne que les règles ne sont pas prohibitives mais simplement coercitives.

3.Accordez-vous un peu de temps :

La solitude fait des merveilles. Et quand il s’agit de guérir les relations toxiques, le temps passé seul peut être extrêmement efficace. Cela vous aide à regrouper vos idées, vos souvenirs et vos priorités. Cela vous aide également à réfléchir à ce qui a mal tourné et à redresser la barre pour les prochains jours.

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